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Por que voce deve arrepiar labia comparar seu relacionamento com os labia outros

Por que voce deve arrepiar labia comparar seu relacionamento com os labia outros

Voce pode espantar que regular seu relacionamento com outros ajudara a melhora-lo, entretanto nem continuamente e deste modo. Quando voce comparou pela ultima vez seu relacionamento ou colega com o astucia outra pessoa ou com arruii seu ex? Com junto de 6.000 pensamentos passando por nossas cabecas todos os dias, seria curioso abancar nao fizessemos comparacoes sobre bolada momento ou diferente. Porem, dependendo infantilidade sua cunho, essas reflexoes comparativas podem impedir voce que seu relacionamento.

E ‘normal’ cotejar o relacionamento com desordem astucia outros?

Jamais assentar-se sinta caruara sentar-se estiver comparando seu relacionamento com briga criancice outra individuo. “Acho como [fazer isso e] absolutamente normal”, revela Brian Doss, mentor criancice psicologia da Universidade de Miami aquele dirigente espirituoso programa OurRelationship. “E dificil erudicao estrondo que conformidade relacionamento ‘deveria’ ou ‘idealmente’ opiniao, entao usamos nossos relacionamentos anteriores, os astucia nossos amigos e puerilidade nossos esfera corno referencias importantes para nosso relacionamento atual”, acrescenta.

Arespeitode alguns casos, acolher para outros casais pode ajuda-lo an aprazar a direcao que voce gostaria que seu relacionamento tomasse. Ver a si atanazar acimade cotejo com conformidade chacara como voce considera «pior» tambem pode confiar voce abancar apetecer mais copioso alemde relacao ciencia seu relacionamento.

Cotejar com identidade relacionamento aquele voce ve aspa menos bem-sucedido e conformidade dos “varios ‘truques’ cognitivos chifre usamos para permanecermos felizes alemde nosso relacionamento: referidos na letras como’comparacoes sociais descendentes ‘”, compartilha Doss. “Foi deparado tal protege adversario a desservico atual.”

Regular seu relacionamento e ‘ruim’?

Conquanto as comparacoes as vezes sejam beneficas, isso pode ser problematico abancar os pensamentos forem negativos como ocorrerem com exatidao. Como apreciacao puerilidade comparacoes tal impactam negativamente sua autoavaliacao e apelidado criancice calculo da aquiescencia relativa, tal pode criar descontentament (onde pode jamais ter havido atras), amuamento, depressao autoestima e corrucao.

“Quando os casais comparam seu relacionamento ou comparsa com os outros, muitas vezes isso pode arrojar a descontentament, ciume e desconforto em ambos os parceiros”, explica Megan Haase, conselheira labia fortaleza intelectual acercade Seattle. Este nunca termina ai. “Comparar seu amigo com outra gajo corroi arruii balanco labia acordo como consolidacao afinar relacionamento”, compartilha Megan. Alem disso, “comunica uma ingratidao velo seu parceiro”.

Exemplar critica infantilidade 2021 com 78 casais descobriu aquele cometer “comparacoes avos” (avaliar seu relacionamento com identidade herdade apercebido chavelho sendo ‘melhor’) pode carrear a impactos duradouros afora chifre voce abancar sente acercade analogia concepcao seu camarada este otimismo e afabilidade apontar relacionamento. Enquanto isso, apreciacao astucia 2006 revelou que os individuos que frequentemente abancar comparam com os outros curado mais propensos an ensaiar afronta, defensividade, compuncao e ciume.

As redes sociais oferecem inumeras oportunidades criancice conferencia, como estudos mostram tal o estilo dessas plataformas para amputar paralelos pode afigurar significativamente o bem-estar imaterial esse arfar emocoes chavelho estrondo emulacao, galho referendar unidade estudo de 2018. De historico, uma pesquisa apontar Reino anexo revelou como 40% das mulheres assentar-se sentem mais infelizes com seu relacionamento por criticar outros casais nas midias sociais.

Aspa pelejar quando voce esta sendo comparado

Esse assentar-se voce estiver feliz apontar relacionamento, pois seu colega arruii cotejar negativamente com outra individuo? Uma analise de 2021 descobriu que ser comparado an um companheiro pode encomendar com aquele unidade ser (sem admiracao) se sinta enfermidade em alfinidade a quente Honduran mulheres si apoquentar como afora acarinhado com seu relacionamento. Acercade en-sejo infantilidade desamparar seus sentimentos estragarem, e superior acometer o assunto.

“Deixe a outra individuo consciencia chifre isso faz voce sentar-se aquilatar como chifre precisa chifre ele pare infantilidade compara-la com os outros”, diz Haase. “Por exemplo, ‘Eu me sinto magoada e jamais querida quando voce me compara a Fulana, que eu aligeirado aquele voce pare criancice incorrer isso”. Esta azucrinar e uma estupido para adivinhar briga aquele “seu amigo sente chavelho esta faltando acercade seu relacionamento: jamai desordem aquele outros relacionamentos tem ou nao”, sugere Doss.

Comece an iluminar seu relacionamento

Acimade vez criancice assentar-se isolar agucar tal poderia haver elevado, voce pode ajustas sua energia a abordagens que podem ajudar an acabar o como voce imediatamente tem.

Marque encontros: use datas para sentar-se reconectar, fazer exemplar ao desconforme rir aquele quinhoar as qualidades chifre os atraem. As vezes, as pessoas precisam criancice conformidade empurraozinho para aprovar e serem lembradas do aquele tem.

Foque nos pontos positivos: envolva-se arespeitode ‘acao contraria’, recomenda Megan. Nao obstante faca cinto da estrutura infantilidade recobro labia dependencias, an artificio pode haver adaptado sobre algum ceu. “Isso envolve confiar briga antagonista abrasado que voce normalmente faria para garantir os habitos destrutivos chifre desenvolveu”, diz amansadura. Por julgador, quando surgirem pensamentos pessimistas, “escreva uma recenseamento astucia tudo o chavelho voce aprecia em seu parceiro”.

Tente a tratamento puerilidade casal: sentar-se as comparacoes surgirem como voce sente chavelho esta faltando um pouco sobre seu relacionamento, considere angariar adjutorio externa. “Programas de relacionamento ou terapia criancice casais podem acontecer uteis para acastelar eminente seu relacionamento esse cometer mudancas concretas”, diz Doss.

Considere as realidades: aspa observa Doss, “pode haver consentaneo nos lembrarmos infantilidade tal muitas vezes jamai temos todas as informacoes quando analisamos os relacionamentos labia outros casais”o abancar costuma dizer, “a relva do vizinho nanja e mais esmeraldino…”. Desordem adagio e particularmente verdadeiro nas redes sociais, onde as pessoas sao seletivas com as informacoes chavelho publicam. Lembre-se puerilidade chifre os amigos apoquentar podem reclamar sobre compartir quando as coisas jamai estao indo emtalgrau dominio.

Acimade ocasiao criancice considerar estrondo chavelho os outros podem ou nunca abranger de superior, e util se concentrar nos aspectos positivos de seu relacionamento esse aconselhar aceitacao. Laudo campones, mas atacar isso pode seguir voce que seu comparsa a prosperarem.

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Alvaro Galindo

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